Le système immunitaire représente le mécanisme de défense naturel de l’organisme. Son but est de préserver l’immunité (imperméabilité aux maladies). Cela se traduit à contrer tout corps étranger (bactéries, virus, parasites, etc.) qui pourrait compromettre son bon fonctionnement.La capacité de la défense immunitaire
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On a beau avoir la meilleure volonté du monde et s'en tenir à son objectif de manger sain ou léger, parfois on est tenté par de la "junk food". Chips, barre chocolatée, fromage, tout est prétexte à craquer. Heureusement pour combattre la tentation, il existe
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La vitamine D a le vent en poupe du coté des recherches scientifiques. Cette vitamine, la seule pouvant être obtenue à la fois par le soleil et l'alimentation, influence notre santé à un point que l'on imaginait pas jusqu'à aujourd'hui.Sa carence serait à l'origine de
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Le kéfir surnommé le "lait miraculeux" est étudié par la science depuis plus d'un siècle. C'est Le prix Nobel Elie Metchnikoff, qui a été l'un des premiers à démontrer les bienfaits de cette boisson.Le kéfir peut en effet :Restaurer le système immunitaire Améliorer la santé intestinale Améliorer
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Avant de décrire ce que sont les prébiotiques et où en trouver, définissons ce que sont les probiotiques.Les probiotiques sont des «bonnes» bactéries qui aident à maintenir votre système digestif en bonne santé en contrôlant la croissance des bactéries nocives Les prébiotiques sont des glucides
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On le sait très bien, toute intention de perdre du poids doit être suivie de mesures globales. Changer son alimentation au quotidien, faire du sport et apprendre à se détendre. Recourir à des aliments spécifiques pour maigrir, n'est que la cerise sur le gâteau d'une
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