22 techniques surprenantes pour mieux dormir
Considéré comme le mal du siècle, l’insomnie est un problème universel pouvant avoir un réel impact négatif sur la santé. …
15 aliments pour renforcer son système immunitaire
Le système immunitaire représente le mécanisme de défense naturel de l’organisme. Son but est de préserver l’immunité (imperméabilité aux maladies). …
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21 coupes-faim naturels et sains qui tromperont votre cerveau
On a beau avoir la meilleure volonté du monde et s’en tenir à son objectif de manger sain ou léger, …
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Vitamine D3, pour passer l’hiver sans soleil et sans carences
La vitamine D a le vent en poupe du coté des recherches scientifiques. Cette vitamine, la seule pouvant être obtenue …
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Kéfir, le remède ancien pour les maladies modernes
Le kéfir surnommé le “lait miraculeux” est étudié par la science depuis plus d’un siècle. C’est Le prix Nobel Elie …
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Top 18 prébiotiques naturels (+ guide complet)
À l’instar des probiotiques, les prébiotiques agissent favorablement sur l’intestin dont le rôle sur le psychisme et le corps ne …